視力回復方法の効果はどれくらいあるのでしょうか

視力回復 方法

視力回復の方法として、現在、効果が実証されているものは2つあります。
1つはレーシック手術、もう1つは視力回復トレーニングです。
レーシック手術の場合、目の角膜を取り除き、レーザーで目の角膜実質を削って矯正します。
視力回復に効果的な方法で、手術を受けた人の9割以上が「裸眼で1.0以上見えるようになった」と言っていますので、最も効果的な視力回復方法だと思います。
次に視力回復トレーニングですが、これは遠くを見たり近くを見たりすることで、ピントを合わせる筋肉である毛様体筋をリラックスさせるトレーニングです。
近視になると水晶体が厚くなるので、それを薄くするためのトレーニングです。
このトレーニングを受けた人の9割以上が視力を回復したという報告もあります。
結果だけを見ると、レーシック手術にしても視力回復トレーニングにしても、高い効果が期待できそうですよね。
ただ、手術の場合は副作用や費用面で心配なことがありますし、トレーニングの場合は即効性がないので、地道に努力しなければならないなどのデメリットもあります。
とはいえ、メリットは大きいので、多くの人がやっているのだと思います。
これらの効果的な視力回復方法を利用する際には、メリットだけでなくデメリットも考慮して、冷静に判断するようにしてください。
また、これら2つの視力回復方法ほどではありませんが、他の視力回復方法もありますので、試してみるのも良いと思います。

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