目にいいといわれているサプリメントは、
効果があるのか？と問われると、ズバリ！効果はあります。
目にいい栄養を摂取する食生活は、
視力回復にも効果が期待できます。
しかし、「目にいい」と言われるサプリメントは、
たくさんの種類・効果の違いがあり、注意が必要です。
血液サラサラから疲れ目、ドライアイの改善、老化防止など、
自分に合った成分を選ぶことがポイントです。
そして、食生活から不足しがちな、
栄養をサポートするサプリメントです。
「補う」ためのものなので、頼りすぎないということも大切です。
一種類だけではなく、
自分に不足するものをバランスよく摂取することです。
自分が期待する効果があるものを選ぶことが大切です。
まずは自分の「目」を知るところからはじめましょう。
自分の目に対する知識、きちんと知っていますか？