フリーターなら知っておくべき動体視力の5つの法則
こんばんは🤗
今日も暖かく過ごしやすい日でしたね☝️✨
朝から軽くロードワークしていると知人に似た元日本ランカーボクサーが一瞬、バイクで通り過ぎていきまして
すぐに あっ！と思い振り返ったんですが、こっちを見返してなかったので人違いかと思い走ってると、あとから連絡がありまして、やはりご本人でした（笑）偶然でも知人と会うとなんか嬉しいですね✨
ご丁寧に連絡までありがとうございました😊✨
だいたいボクサーて動体視力が良いのと男性ホルモンが多いので状況把握能力が長けてたりするので、車の運転とかしてても芸能人が歩いてたりすると気がついたり覆面パトカーがいたりするとすぐ気がつくんですよね（笑）
覆面パトカーは、俺だけかかな？😅
さて3月1日から3月31日にてダイエットに関しての自分の身体で人体実験をしてました。
今回はランニングせずにちゃんと身体を絞れるのか？という身体に制限を付け挑戦してコンディションを確認。
まぁボクサーとして走らなかったのは自殺行為みたいなものなんですが、、
ギリギリのところで頑張るとまた違う世界でボクシングが見えてくるという面白さにも気がつけましたね☝️
3月1日時点での身長173cmで体重は73.6kg結構、脂肪乗ってました💦😅
3月31日では70.6kgと筋肉質な俺でも3キロもほぼ脂肪だけをそぎ落としに成功💪✨
ですが、最後の皮下脂肪あたりはやはり軽めのランニングぐらいはしておかないと落とせなかったです😓
軽いワークアウトや食事制限をあまりしなく無理なく体重落とすのが理想と考える俺としては、まずまずの成功と思います👌
まぁ1ヶ月無理なく落とせた後は軽くランニングすれば脂肪燃焼が急加速しますね😊
4月1日からは本腰入れて練習しだしましたので、脹脛が少し違和感w
すぐにアイシングのケアして保護☝️これを数年前までやってなくてアスリートとしてやってたのが信じれないくらい大切なケアです🤔
一般の方もアイシングを是非やってみて下さい☝️
毎週火曜日は家族DAY🤗今日はドンキーにてぶらぶら
この1日がまた1週間頑張ろうと思いますね💪❗️
最近、ハマってるのはベイブレード と昔のドラゴンボールの映画を観てます🎬
順番はめちゃくちゃですがジャネンバ→ボージャック→ヒルデガーン→ブロリーの敵の順です（笑）
明日はフリーザーの兄のクウラ観て
次にメタルクウラですね😄✨
やはりアニメってセル画で声優も変わらずで面白いですね😅
映画終わったらZをフリーザー辺りから見せようと思います👌
明日もワン・ツー・スリー！
ハードワーク！！👊