トイザらスの研究成果発表サイト♪
こんばんは。
わが家のサンタさんは
ポイント好き。お得大好き。
私と一緒。笑
プレゼントの準備は半分終了。
ネット注文して主人の会社に届くように手配してます。
楽天・Amazonトイザらスオンラインストアなどで、探して
ポイントタウン経由で
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ECナビ経由で こちらから↑登録できます
ポイントGETするサンタさん笑
小2娘のプレゼントの一部は まるまるポイント使って手出し0円だしね。笑詳しくはこちら▶︎＊
あとは、これも使います
メルカリの売上金
【メルカリ】招待コードWPGMVB
メルカリデビューまだの方、ぜひお使い下さい
サンタさんからのプレゼント代は、今のところ…
ネット注文した分の金額です。（ポイント使ってGETした小2娘の分は、含まず）
あと、２〜３万かかる予定。
頑張れサンタさん！
トイザらスを最安値でお届け。
DESTINY 鎌倉ものがたり
やっと観てきました。
さんざん予告編アップしといてちっとも見てなかった(をい)んだけど、凄く面白かった！！
作品としてもとても良く出来ていて、VFXを駆使したこんな大作に携わらせていただけて、お姉ちゃんも凄い。
エンドロールの映像に見入ってたら、お姉ちゃんの名前出てきた所で、坊ちゃんに出てきたよ！と言われて気付きました。
見逃す所だった！1番大事な所なのに(笑)
客入りはどうなんですかね？
平日だったからか、ガラガラでしたけども。
トイザらスで、坊ちゃんのクリスマスプレゼントを買い、回転寿司を食べて帰ってきました。
体質改善ダイエット
6キロ痩せる部(164日目)
目標体重(48キロ)まで後 4.0キロ12月の目標値(52.0キロ)まで後 0キロ前日比 −0.1キロ
開始日7月13日
体重覚書
朝の排出 0.2キロ
白湯飲む(昨夜＆昼)牛乳、飲んでない昼、ご飯90グラム、めんたいこ夜、回転寿司おやつ、チュリトス、ポップコーン、アイスコーヒー(ガムシロ＋ミルクたっぷり！)夜食、大根スライス、ヨーグルト、朝食に動物性タンパク質と炭水化物を食べる17時までに温かい飲み物1リットル以上飲む(1日のトータルなら)・動物性タンパク質を70～250g食べる・ご飯を80～300g食べる・生野菜を1～3掴み食べる・睡眠を7～8時間とる・発酵食品を少し食べる
運動 なし
体質改善ダイエット決意の日
体質改善ダイエット(初日)白湯ガブ飲み時間延長！
薬復活(朝晩)
薬を夜だけにしてみた薬を増やす(12/23)
坊ちゃんも冬休みに突入し、やる事いっぱいの年末。
今日も呑気に昼過ぎに起きました………ヾ(°∇°*) ｵｲｵｲ
あけみさんの教え(初日～2週間目)これから毎日すること
・寝る前、朝一番に白湯を飲む
・朝食に動物性タンパク質と炭水化物を食べる
・朝から14時くらいまで温かい白湯やお茶等の飲み物をがぶ飲み、目標1l以上(甘味は0カロリーでもNG、ミルクは牛乳･豆乳問わずNG)
なるべく毎日した方が良いこと
・動物性タンパク質を70～250g食べる
・ご飯を80～300g食べる
・生野菜を1～3掴み食べる
・睡眠を7～8時間とる
・発酵食品を少し食べる
初日から2週間目まで出来るだけ避けた方が良いこと(出来るだけって書いてますけれど可能な限り0に近づけた方が良いです)
・砂糖&甘いもの(0カロリーもNG)
・ミルクもの、ミルク味のもの(牛乳、豆乳問わず)
・小麦粉もの(お菓子だけではなくパスタや餃子の皮もNG)
・アルコール、それに準じた飲み物(ノンアルコールビール等もNG)
・冷たいもの
・練り物とそれに近い加工食品(ソーセージ、ベーコン、ハンバーグ、からあげくん等)ハンバーグは自家製ならＯＫ
ダイエット中だけれど食べても良いもの
・動物性タンパク質の揚げ物(ダイエット初期は週一回)
・高いアイスクリームやスイーツ(ダイエット初期は2週間に1回)
ダイエット初期はあんまり食べない方が良いもの
・フルーツ全般
あけみさんのブログは⇒こちら
リブログした記事ダイエットで筋肉が減るの？
だから水分不足だってば！便秘の解消法白湯がマズイ太る食べ物の太らない食べ方
↓お姉ちゃんが携わらせていただいた、大きな作品。
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