視力アップワンダーランド。マニアの世界♪
愛する魂の冒険者たちへ だいたいの人は、自分に厳しすぎるんじゃないか、と、僕は思ってしまうんです。 調子のいい時や、走り続けている時は、いいにしても、 悲しみ、苦しみ、むなしさ、後悔、孤独感、疲労感にハッと気づいて、 それがじわじわと胸の中に、広がっていった時。 そんな時に、自分にムチ打つ必要はないと思うんです。 罪悪感を持つ必要も、ないと思うんです。 「自分をゆるす」ことで、 心や体がゆるんで、 疲労が取れたり、体調がよくなったり、 人間関係や仕事が好転して行ったり、 なにより、心が、安らぎで満ちていく。 そんな特集を、ゆほびかでも度々、掲載してきました。 ゆるしは、人生のあらゆる分野に奇跡をもたらすのです。 米国の著名な医師、ジェラルド・ジャンポルスキー博士は 「ゆるし」がもたらす効果を 「ゆるすということ」 「愛とは怖れを手放すこと」 「やすらぎ療法」 などの著書の中で紹介しています。 どの本も感動的ですよ。人間の素晴らしさを感じるんです。 ゆるすということ―もう、過去にはとらわれない (サンマーク文庫) 545円 Amazon 愛とは、怖れを手ばなすこと (サンマーク文庫 E- 45) 586円 Amazon やすらぎ療法(セラピー) -愛はすべてを癒す (元気のでる心理学) 1,600円 Amazon 博士は ご高齢で多忙なこともあり、 直接取材はできなかったのですが、 メールで取材をさせていただいたときに、 とてもあたたかいエネルギーが文章から出ていました。 ゆるしによって、自分も、他人も、深く癒される。 ゆるしによって、人は、自らの「本当の姿」に出会うことができる。 ゆるしには、早すぎることもなければ、遅すぎることもない。 ・・・と、博士は語ります。 僕は、芯からくたびれた時や、 頭や腰や背中が痛かったり、 せきが止まらなかったり、 気持ちが落ち込んだ時などに、 お風呂の中で、「ゆるすということ」を音読することがあるんです。 すると、不思議なくらい、とても楽になります。 本が好きな方はぜひ、試してみてください。 きっと、とてもいい「癒しの霊薬」になりますよ。 〜〜〜 それで今、もし、何かでとてもしんどいのだとしたら、 状況はわかりませんが、 きっと、もうこれ以上はできない、というくらい、 がんばってこられたのだと思います。 お役に立つかわかりませんが、 「心と体をゆるませる、お気楽気功」をご紹介させていただきます。 度々、こちらのブログでも紹介してきましたが、 とても素晴らしい効果が期待できます。 お金も時間もかかりませんから、試してみてください。 ●心と体がゆるむ「お気楽気功」のやり方 やり方は超カンタンです。 左右の鎖骨を、左右の手のひらで軽くさすりながら、 「◎◎ちゃん（あなたの名前を入れてください）、 いつもありがとう。 よくがんばっているね。 でも無理しなくていいんだよ。 大好きだよ」 と、このように、自分を認め、ゆるす言葉をかけてあげます。 この時、ポイントがあって、 左の鎖骨は右手でこすります。右の鎖骨は左手でこすります。 ハートの前で、手が「クロス」する感じです。 女性は右手が下。男性は左手が下。こんな感じです。 女性は右手が下。男性は左手が下。（三年前のわたくし） 鎖骨をこすりながら、 「●●ちゃん、 いつもありがとう。 よくがんばっているね。 でも無理しなくていいんだよ。 大好きだよ」 胸の内側にいる小さな子供をイメージして、 その子の気がすむまで、ただ何回も言ってあげてもいいかもしれません。 20年以上、気功を実践し、治療に取り入れている医師の 能見登志惠先生から教えていただいたメソッドです。 これをすると、“気詰まり”が解消し、 気がよく流れるようになります。 心に平安が満ちて、 高血圧・糖尿病といった生活習慣病から 腰痛・ひざ痛、 近視・老眼などの視力低下、 さらにシミ・シワ・たるみなどの美容、ダイエットまで さまざまな面で成果が期待できると教わりました。 西洋医学の治療効果も上がりやすくなるようです。 いつもありがとう。 よくがんばっているね。 でも、無理しなくていいんだよ。 大好きだよ。 今日も命にありがとうございます。西田普にしだあまね この時の特集内容プラスアルファが、1冊の本にまとまっています。こちら↓ 気功カードで病気が治る! 視力アップ! (「3大気功カード」が付録!) 864円 Amazon 吉本ばなな 奥平亜美衣 自分を愛すると夢は叶う 1,512円 Amazon ゆほびか 2018年 6月号 1,497円 Amazon ゆほびかGOLD vol.38 幸せなお金持ちになる本 (CD、カード付き) 972円 Amazon