無料視力回復トレーニングで視力０．１以下の眼鏡矯正０．５が０．９まで見えるようになった。無料公開
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とりあえず最初にやることはコンタクトを捨てて
近くを見るときように０．３くらいの眼鏡をつくることです。
０．３というのは近くを見れる度数ですので
別に近くを見て目が疲れないと感じるなら０．１でもいいし
今回のメールの方のように０．５でもいいわけです。
推奨が０．３なので眼鏡屋などでその前後のレンズをつけて
近くを見て目が疲れないと感じるものを選びましょう。
とにかく目を疲れさせない工夫をしてください。
そのアイテムが、ピンホール眼鏡、老眼鏡、度の低い眼鏡です。
手持ちの良く見える眼鏡は、どうしても見えないときだけかけます。
あとはなるべく裸眼か度の低い眼鏡で過ごしてください。
これが視力０．１以下の人が取り入れるべく生活スタイルになります。
あとはコツコツ視力回復トレーニングとか目に良いことをやるだけです。
朝日は浴びてください。太陽にあたる人は、近視になりません。
近視の子供のおやつは、小エビをおすすめします。
カルシウムもあるし、視力回復にもいいです。
丈夫な子供になります。
小腹がすいたらこういうのをつまむといいんですけどね。
みんなパンとかスイーツとかつまんでしまうんですよね。
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