視力回復が日本のIT業界をダメにした
こんにちは(^^)Reinaです。 断食１１日目はだいぶ通常食に近づいてきています。 お昼をスムージーか酵素ドリンクまたは軽めに野菜などを摂り、夜も野菜のスープと果物などを軽めに摂ります。 お気に入りはカボチャのスープです。 カボチャを茹でて、てんさい糖と塩少々をミキサーにかけるだけのシンプルスープですが、体が温まり、満腹感があります。 食べる量は以前より減りましたが・・・ やはり食べ始めると食欲が増しますので食べ過ぎ注意です^^; もうそろそろ通常食でもいけるかもしれません。 とはいっても、あまり重いものは食べたいと思わないので、しばらくは野菜と果物で過ごそうと思っています。 ■無料☆遠隔美容骨格矯正ヒーリング(10,000円相当)付き書籍
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