視力回復 ビジネス価値の追求へ。
こんばんはー。
遅くなりました帰りの新幹線の中です。(⌒-⌒; )
かんのん苑のブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。
自調律メソッド（自己整体） kiyocodo ＆ マヤ暦ソウルナビゲーター かんのん苑 希代子です。
今日のマヤ暦 *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
１２月 ２３日（土）
KIN ２１４ 音６ 大胆に行動に移す日❣️
難しく考えるより一歩を踏み出そう💖
太陽の紋章…白い魔法使いウェブスペル…赤い月
才能溢れる人！その才能で魅力出来る不思議な力の持ち主。
今日のKINの有名人（魂の誕生日の人）
神田うの、つんく♂
無料KIN鑑定サイト
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《 今日の運勢 》
運勢が絶好調の人…白い魔法使い恋愛運が最高に良い紋章…青い手 デトックスが必要な紋章…黄色い種
こだわりを捨て、心に正直に大胆にアクションを起こしましょう。自分らしさを忘れないで💖本当に感謝すべきことを思い出して！
白い魔法使いの自調律
許し＝愛がテーマの星なので…知らず知らずハートが傷付いてます。人のお世話もいいけど、自分のことも愛しちゃいましょうね💖
得積みすることが多いため、つい自己犠牲し自分虐待することが美徳と勘違いします。
太陽の紋章に白い魔法使いを持つ私はなんてったってその自己犠牲大将（笑）
だがしかし、それはちょっと前の過去の私❣️
最近は、エネルギーの使い方を変えたので自己犠牲はしてません💖
自分虐待撲滅運動の会長ですからね〜〜（笑）
と、余談はこれくらいにして身体のことね
白い魔法使いさんは、心臓に注意‼️
肋骨の間を広げる動きを意識しましょう！ヨガやピラティスでいうマーメイドのポーズなんかがいいですね。
kiyocodoの体操でいうと背骨蛇行とか…他には…肋間を広げること！
ツボは、左手の小指のラインをスリスリしたり、各ツボを刺激したり…
スマホを握っている形がここを滞らせるので、スマホ使ったら、揉んでおく癖をつけておきましょう♬スマホゲームもほどほどに
かんのん苑の愛言葉と一緒に毎日の日課にして、病気や怪我を予防しましょうね
あとは、やはりこの時期は毎日首周りのこれ！
風邪予防にもなりますからぜひやってね
かんのん苑の愛言葉❣️
・肺を１００%使う呼吸❣️ ・お水は、１日2ℓ（200mlを10回）
・トイレは１０秒以上を８回以上！
・ カルシウム1500mg以上が必要❣️ ・酸素が全身に行き渡るように必要だから 鉄分 １３mg ・目、ギョロギョロも❣️ ↑↑視力回復・老眼進行防止におすすめ！三半規管を鍛えるにも最適！ふらつきが減るよ。 ＊ コンタクトは外してやってね！ ・腕すりすり（くりくり・ぐりぐり）（笑）❣️うですりすりとうでくりくりはこちら💖
いつも最後まで読んでくださいまして 本当に本当にありがとうございます。 かんのん苑 希代子⭐︎
いいねくださると嬉しいです。♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 絶対、幸せが降り注ぎますよ❤️*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
視力回復専門ナビ
北海道旭川駅徒歩５分 たるみを引き上げてほうれ専を撃退するエステサロン ﾗｰｶﾞの菊池江美子です。
大雪の旭川です。
朝、サロンワーク前のパソコン作業中にするのがコレ
小豆が中に入っていて、レンジで温めて使用するホットパットです。首と肩先をダイレクトに温めると顔まで血が巡ってきます。 そう、手や足だけじゃなく、実は外気にさらされている顔も冷えていて、その冷えが原因でたるみやほうれい線ができやすくなります。顔を普段から冷やさないように、外気からも守ったり、こうして身体を温める事は基本ですが、もう一つ、顔のリンパを流すことで血流を促進するとより効果的です。 ですが、私はこのやり方で顔には触れずに巡りをよくして顔の冷えを解消しています。なるべく、顔に刺激を与えたくないのは私が敏感肌でアトピーだからというのもあります。グイグイやると刺激になって痒みを引き起こすこともあるからです。でも、それだけではなく４０代以降の肌は間違えたマッサージや刺激が原因でよりたるみを引き起こす恐れがあるのでそれを回避する目的もあります。 実はココを触ります。それは・・・「耳」です。耳には２００以上のツボがあり、そのツボだけでも全身の症状に対応できるそうです。ですが、じゃ、この症状だからこのツボを押そうなんて２００もあるツボを覚えていられないですね。なので、私は全部をぐるっと触ります。耳を全部触るのでどのツボも刺激する事ができて、顔の冷えを解消しながらなんと美肌に繋がるんですよ。 顔を触らずして美肌になる方法顔を触らずに、耳を刺激して得られる健康と美肌はこんなにあります。 ・視力回復→目のたるみの原因になる目の周りの筋肉の衰え、これは目の疲れが原因の一つです。目が疲れてしかめっ面になると眉間のシワの原因になりますよ。 ・頭痛・肩こり→猫背になって呼吸が浅くなると口呼吸になってほうれい線やたるみがおきます。猫背は肩こりや頭痛など首や肩の血流が悪くなる事から引き起こされます。 ・ホルモン分泌を促進→耳と自律神経は関わりが深い部分。耳が温まると女性ホルモンを分泌を高める神経が元気になるので、結果、美肌になります。 ・ストレス軽減→４０代以降の女性は家庭でも仕事でも頑張っている方が多く、責任ある立場の方も多いですよね。そうなると日々溜まるのがストレス。ストレスは体や顔の冷えに繋がるだけではなく、肌を元気にする細胞さえも弱らせてしまいます。くすみやたるみはこういった日々のストレスの積み重ねでも起きるのです。 ・むくみ改善→耳は体の不要なものを外に出す大切な器官、腎（腎臓）とも繋がっています。耳を刺激することで溜まった身体の水分をだして巡りを良くしてくれるので、むくみが解消され顔色UP,たるみ改善です。 顔冷え改善できる耳マッサージ すごく簡単なのですぐに、いつでもどこでも出来るのがポイントです。 １．大きく息を吸う２．親指とひとさし指で「耳の上」耳をつまむ３．つまんだまま、息を５秒かけて吐き切る たった３ステップ。これを２回ずつ、耳の上、耳の真ん中、耳たぶと耳の穴を広げる感覚で引っ張るだけです。さらに、私はホットタオルも使います。ホットタオルで顔全体、耳まで覆って温めてから耳をマッサージ、それから化粧水・クリームとお手入れします。たった数十秒なので顔が乾燥する前にマッサージを終えられ、巡りまでよくなるので特に冬の朝のお手入れにはおススメですよ。顔冷えからの守り方はコチラコチラで紹介の耳を挟むマッサージも効果的です ・10年前より美しく小顔になれる
美骨・ハーブピーリングエステサロンラーガ
北海道旭川市宮下通4-1-11ロジェ宮下通
090-6267-3115
営業時間9時半〜18時
・毎週火曜日、第3月曜定休
・サロンHP https://raga-emiko.com
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